Ganzheitliche Lebensberatung

NAAM Yoga

Harmonyum

Körper-Coaching

Eine ganzheitliche Lebensberatung setzt Neugier voraus. Neugier auf sich, Neugier auf neue Erfahrungen und die Lust dazu, etwas zum Besseren hin verändern zu wollen. Eine ganzheitliche Lebensberatung kann viele Facetten und Wege haben. Doch das Ziel ist fast immer das Gleiche: ein erfülltes Leben auf allen Ebenen: materiell, spirituell, gesundheitlich und im Leben mit unseren Mitmenschen.
NAAM Yoga ist Ihnen vielleicht noch nicht bekannt und gleichzeitig ist es eine sehr kraftvolle und wunderschöne Yogarichtung. „Naam“ bedeutet Logos oder Wort.
Harmonyum nach Dr. Levry spricht den Menschen in seiner Gesamtheit an. In seiner Klarheit und Ruhe liegen Kraft und Entspannung. Levry arbeitet mit Techniken, die unser Nervensystem stärken, unsere Emotionen ausgleichen und unseren Körper mit Energie versorgen.
Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche und horchen in Ihren Körper hinein. Dabei lernen Sie, die alltäglichen „Wehwehchen“ richtig zu deuten und proaktiv für sich und Ihre Gesundheit zu nutzen. Ich unterstütze Sie dabei und helfe Ihnen durch verschiedene Methoden Ihre Kräfte zu reaktivieren.

Mit Lumen Up! zurück zu Kraft und Freude! Entdecken Sie Harmonyum, Yoga, und mehr!

Mit Kraft & Konzentration.

Im Gleichgewicht von Körper & Geist

Ich begrüße Sie recht herzlich bei Lumen Up! Mit Lumen Up! habe ich Anfang 2021 einen Zugang eröffnet, über den ich Ihnen meinen Weg der Achtsamkeit und Heilung näher bringen möchte. Ich arbeite seit vielen Jahren als Physiotherapeutin und habe bei der praktischen Arbeit bemerkt, dass sich die meisten Menschen selten ihrer Möglichkeiten zur Selbstheilung bewusst sind bzw. dass sie die Erkenntnisse darüber, was Ihnen guttut, im Alltag wenig nutzen. 

Mein Ansatz von Heilung verfolgt deshalb ganz grundsätzlich das Ziel, Ihnen über einen konzentrierten Mix aus Therapie und Beratung eine ganz praktische Alltagshilfe an die Hand zu geben, mit der Sie sich langfristig mit neuer Kraft und Lebensfreude versorgen können. 

Darüber hinaus unterstütze ich Menschen in einem sehr persönlichen und vertrauensvollen Verhältnis, schwierige Entscheidungen zu treffen und dafür den richtigen Moment zu finden.

Tina Adelhardt - Lumen Up!
Tina Adelhardt

Harmonyum Behandlung mit Tina Adelhardt

HARMONYUM

Eine Technik für diese Zeit

Harmonyum ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Technik, um das körperliche, emotionale und mentale Wohlbefinden wiederherzustellen. Behutsame Handbewegungen im Bereich des Kopfes und entlang der Wirbelsäule bringen den Klienten in einen Zustand der tiefen Entspannung. Das vegetative Nervensystem kommt in Balance, die Emotionen und Gedanken kommen zur Ruhe. In diesem Zustand können Disharmonien ins Gleichgewicht kommen und eine tiefgreifende, andauernde Selbstheilung stattfinden.

Während einer Harmonyumbehandlung bleibt der Klient durchgängig bekleidet und liegt oder sitzt in einer bequemen Position. Harmonyum eignet sich für alle Altersgruppen, für Schwangere und kann sogar in der Palliativbegleitung eingesetzt werden.

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Naam Yoga

Im Gleichgewicht von Körper & Geist

Naam Yoga Grundlagen​
Für alle Erwachsenen die noch keine Erfahrungen mit Naam Yoga haben und neugierig sind.
Naam Yoga Intensivkurs​
Für alle Erwachsenen die schon Erfahrungen mit Naam Yoga haben und ihr Erfahrungen vertiefen möchten.

NAAM Yoga ist Ihnen vielleicht noch nicht bekannt und gleichzeitig ist es eine sehr kraftvolle und wunderschöne Yogarichtung.

Im NAAM Yoga verbinden wir Asanas, Mantras, Mudras und Pranayama, um nach 90 Minuten voller Schwung und positiv in den Alltag zu gehen.

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Asanas
Pranayama
Mudras
Mantras

Körper Coaching

aktivieren, erhalten & stärken

Körper Coaching mit Tina Adelhard

Körper Coachings unterstützt Sie dabei Ihre Vitalität und Kraft zu erhalten und zu stärken. Schmerzen, Stress oder Verschleißerscheinungen sind Anzeichen dafür das Ihr Körper nicht in seiner Kraft ist. Gemeinsam mit Ihnen begeben wir uns auf eine Spurensuche mit Ihrem Körper und Geist.

Zu Beginn der Behandlung steht eine ausgiebige Auseinandersetzung mit vorhandenen Beschwerden und Sympthomen. Die gezielte Suche nach Verspannungen, Blockaden und Überbelastungen eröffnet die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Mit verschiedenen Atem- und Körpertechniken aktivieren wir gemeinsam die Kräfte Ihres Körpers zu neuem Leben und verhelfen dazu, dass sich Ihr Körper wieder in die Lage versetzt wird, sich selbst zu spüren und geeignete Selbsthilfe zu aktivieren.

  • Persönlichkeitscoaching
  • Körpertherapie​
  • Physiotherapie​

Ganzheitliche Lebensberatung​

Fundiert & Spirituell

Eine ganzheitliche Lebensberatung setzt Neugier voraus. Neugier auf sich, Neugier auf neue Erfahrungen und die Lust dazu, etwas zum Besseren hin verändern zu wollen. Eine ganzheitliche Lebensberatung kann viele Facetten und Wege haben. Doch das Ziel ist fast immer das Gleiche: Ein erfülltes Leben auf allen Ebenen: materiell, spirituell, gesundheitlich und im Leben mit unseren Mitmenschen. 

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Ganzheitliche Lebensberatung​

Lumen up * Ganzheitliche Lebensberatung mit Tina Adelhardt

"Lasst und gemeinsam die Nähe zur Natur wiederherstellen um zu gesunden"

Tina Adelhardt​

Mit Körper & Geist im Rhythmus der Natur

Als ausgebildete Physiotherapeutin bin ich auf dem Gebiet der Neurologie und Atemtherapie spezialisiert. Der Weg der Heilung geht über die Physis hinaus, deshalb habe ich mich als Yogalehrerin und Harmonyumtherapeutin weiterentwickelt und zertifiziert. Auf den Spuren östlicher, westlicher und südamerikanischer Weisheitstraditionen, bin ich als Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig.

Ich bin überzeugt, dass Heilung im Inneren geschieht und dass Körper, Geist, Seele, und Verstand daran beteiligt sind. Ich freue mich auf die persönliche Begegnung mit Ihnen und verbleibe mit herzlichen Grüßen.

Ihre Tina Adelhardt

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